保護眼睛

假期到了，又是孩子們得近視眼的高發(fā)期了。

昨天，在《生活大參考》節(jié)目里有個家長說：“我家孩子在假期總是玩手機，連我的手機都玩。”他還拍了一段視頻，講的是一個小孩在玩手機，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專心致志的玩。

后來，我看到了一個數(shù)據(jù)：玩手機的人80％都會近視！80％？也就是說，如果我們班的同學都玩手機，那會有30多人近視！

中醫(yī)專家告訴我們：人的眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會搖起沫沫，所以不能隨意轉動。

最重要的是：在寫字時，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的位置一寸，一尺就是眼睛離書本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學們大多做不到的是“一尺”，老師也經(jīng)常說：“頭抬高！”

少玩電子游戲、眼睛離書本不近，是高視力的基礎。