微笑面對壓力

微笑面對壓力
學習。交際。生活是我們常見的幾種壓力來源，壓力有大有小，它是一把雙刃劍，是助你爬上高峰必不可缺的重要因素。

可是壓力太大就會崩潰，你有會不會放棄一些自己施加的壓力呢？如果你是一塊生鐵，那么壓力就是一柄鍛造錘，它會為你打磨去自身的雜質，在過程中你也許會疼痛會無望，但這是你成為寶劍的必經之路；如果你是一個氣球，那壓力就是進入體內的空氣，它會為你提供力量，在過程你也許會無助會擔憂，但這是你成長的前進之階。所以面對壓力不要厭惡它，你可以嘗試著去擁抱它。你或許會有過重的壓力，你可以放聲大哭但哭過以后一定要更加堅強;你可以在白紙上亂涂亂畫，但畫完以后一定要更加樂觀這就是面對壓力的方法。請在白紙上畫下這些圖形吧——一個大圓。幾條直線。一個中圓。一個大鉤，在畫的過程中你有沒有在猜測要畫什么？

如果有那么說明你的壓力過重了，以為你無形之間又給自己下達了一個指令，這就是壓力過重的表現。在這時候你可以坐下來靜靜想想，去整理一下自己的思緒——想想有什么壓力，有哪些壓力是自己施加的可以去掉，減輕你的行李讓我們輕裝上陣！我不能改變天氣，但我可以改變心情;我不能改變空氣，但我可以整理思緒；我不可以擁有魔法，但我可以去努力爭取。在面對壓力時我會設定一個目標，完成后去放松，在面對壓力時我會努力做一個深呼吸，減少壓力的產生。

你是否會和我有一樣的問題：當有很多人聽你總結時就會極為的緊張。那么就讓我們在心底大喊我把一切都準備好了為什么要怕？我可以的。當我們面對壓力時，讓我們對他露出一個真誠的微笑，讓我們把它擁入入懷中和它做朋友吧！