零食的作用_高三隨筆1200字

昨天有個來渡假小女孩來我們這玩，我拿出了一些我吃的零食給她，可是她特別禮貌的沒有吃，當時我還在想她只是因為禮貌，才不愿意吃的，但是，原來她的家長不允許她吃零食。一個兩歲半的小女孩，不吃零食，對于我來說那是多么凄慘的童年啊。也引發(fā)了我的思考，到底應不應該吃零食。

所謂零食，也就是利用零時的時間吃的食物，吃零食是晚餐除外的事情。而零食不需要我們去太多的時間去準備，也不需要用餐具，簡簡單單的隨時都可以吃。長這么大的我還會時不時地偷偷摸摸買些零食來堆著吃，更何況是小孩子呢？零食在童年里扮演的角色就和現(xiàn)在手機在我們生活中扮演的角色一摸一樣。

回想我們童年的時候，沒有那個孩子不喜歡吃零食。并不是因為小孩子很好吃，而是本來成長中也需要零食，自私他們的成長時期，所需的能量和營養(yǎng)要比大人多好幾倍，然而這些又不是一日三餐能滿足的。當然，也不是小孩才需要零食的補充，就算是青年人也需要零食的。比如一個油低血糖的上班族，這一類人，在上午的時候吃點零食會避免出現(xiàn)低血糖。還有晚上加班或者熬夜的時候，也會感到饑腸轆轆，所以吃一些零食來充饑也是能解決饑餓問題的。還有我親眼見證了一個孕婦的食量，我的姐姐前不久就剛送生完孩子。她生孩子的時候，除了一日三餐之外，經(jīng)常加餐，會吃很多零食，而且生完孩子之后，各種各樣的零食也是沒有停過。當然這些零食是對一個孕婦沒有傷害的，是健康的零食。

所以上述這么多情況，零食的作用還挺多的。不過到了現(xiàn)在一說到零食往往很多人都會想到一些垃圾食品。那是垃圾食品，他們是。高脂肪，高糖分沒有營養(yǎng)，而且制作原料十分不健康的。比如，一些薯條，餅干，或者是各種各樣色素糖果等。垃圾食品確實對營養(yǎng)方面的沒有任何好處，甚至就和人們所說的一樣，吃了垃圾食品會讓身體變得不健康。當然，我也不提供大家吃這樣的垃圾食品，因為這并不是一個孩子成長所需要的?？墒抢称凡⒉荒芎土闶钞嬌系?mdash;—

比如我小的時候吃的零食，很少吃垃圾食品。因為零食也包括水果，我小時最愛吃的就是各種各樣的水果。而且除了市場上銷售的一些自稱零食，其實是一些垃圾食品的東西外，其實我們也可以自己制作一些零食呀。不然，按現(xiàn)在這種說法，古代的時候沒有這些垃圾食品，難道他們就沒有辦法去享用零食的美味了嗎？他們會用純天然的食材進行加工而成有營養(yǎng)的零食。這也就是我們真正需要的零食。我們生活中也完全可以自己動手制作小零食。比如用天然的食材制作酸奶、水果干，還有各種小零食。其實我經(jīng)常所謂買的零食，也就是水果。而我會自己在家里做一些零食。比如我最喜歡自己烤紅薯，曬楊梅等等。

所以健康的零食才是關鍵，而不是去拒絕讓小孩子吃零食。因為有健康的食材就能保持每天的營養(yǎng)。與其不讓自己的孩子吃零食，還不如自己去買一些天然的食材自己為孩子做一份可口的小零食，如果實在不想自己做的話，也可以買一些健康的手工零食，市場上也有很多健康的零食，你要自己用心的去挑，這樣也會比較放心。

不要一看到零食就拒絕。我們現(xiàn)在因為垃圾食品而對零食的誤會很大，不要再誤解零食的作用，真正的零食是健康的。