學(xué)游泳作文400字
這個暑假我下定決心要學(xué)會游泳,于是,這一天我和爸爸一起來到小河里游泳,可是出師不利啊!剛剛跳下去就劃傷了膝蓋和兩根腳指,我剛想上岸,可是老爸說:“這點小傷算了什么。”我只好繼續(xù)學(xué)??墒俏宜浪赖谋е习郑职譀]法施展開來只好說:“放手,我會左下面托著你的別害怕,放松,腳打水,手往下嗯,放輕松。”過了一會,我對老爸說:“我腳就是抬不起來。”爸爸說:“己經(jīng)過了一個小時了,先回家吃飯吧,至于你腳為啥抬不起來,明在說。”
第二天,我和爸爸再次來到小河里學(xué)游泳。老爸對我說:“你不要害怕,管自已游,我一只手托著你,然后到水下看你到底是如何打水的。”我弱弱地說:“好吧。”于是,老爸一手托著我的人,然后吸了一口氣,就到水里去了。老爸看了看,浮上來對我說:“你的腳在踩水,怪不得你的腳浮不起來。”“可我腳不由自主的往前啊。”我對老爸說。老爸對我說:“腳先向后踹,大腿不動小腳動就行了。”過了一會,老爸說:“走了,明天再來。”
第三天我和老爸又來到小河里學(xué)游泳。這次我按著老爸說的游起來。呀!學(xué)會了,我先游了五米,然后游了十米,休息了一下,又游了二十米。就這樣游的越來越順暢了。
到了家我興奮地告訴媽媽:“我三天學(xué)會了游泳!”
學(xué)游泳作文400字
?。〗裉斓奶鞖夂脽岚。∥铱毂幌奶斓奶柨境扇饽嗬?!我在家里一個勁的叫:“熱熱真的好熱呀!”哪兒涼快呀,我受不了啦!爸爸說:“我的兒子,你問我,我問誰呀?”我慢吞吞地說:我們?nèi)ビ斡攫^,那里又涼快又可以鍛煉身體。老爸興奮地說:“好呀,太好了,真是一個不錯的主意。”我們說著說著就準(zhǔn)備行動了。
我在家穿好泳褲,帶好泳帽和泳鏡,直奔精英游泳館。撲通一聲跳入泳池,??!好涼快啊,真是舒服極了。在泳池里開始練習(xí)教練教過的憋氣技巧,因為在水里是不能呼吸的,否則就會嗆水,而且會有生命危險的,所以練好憋氣對初學(xué)游泳很重要。對每個學(xué)游泳的人都應(yīng)該要學(xué)會憋氣這門基礎(chǔ)功,經(jīng)過一個暑假的游泳練習(xí),我的憋氣已經(jīng)很不錯了,一口氣能有游十幾米呢!
憋氣學(xué)好后,我開始練習(xí)漂浮,它的要求是雙手雙腳要伸直放松。一開始我自認(rèn)為已經(jīng)放松了,可怎么也浮不起來。其實還是沒有放松的緣故,慢慢地我改正這個缺點,我的漂浮成功了。我在練習(xí)漂浮的時候發(fā)現(xiàn)很多人從我的身邊游過去,于是我想:“我是來游泳的。”我雙手并攏然后重疊,就開始游了,我雙手往后不停地打水然后轉(zhuǎn)肩過去,同時雙腳也打出了小水花,我的身體慢慢在水中前進(jìn)了,游得不亦樂乎。
游泳回來我感覺十分的舒服。游泳不僅讓我感受到在里的清涼,還讓我的胃口大開,游泳是夏日里一項不錯的體育運動。
學(xué)游泳作文400字
今天,天空陰沉沉的,老天爺不知躲哪兒哭泣,太陽似乎在和我們捉迷藏。
今天,我要去學(xué)游泳了!我即緊張又興奮,因為這是我第一次學(xué)游泳??!坐上汽車,不一會兒,就到了目的地湖景國際小區(qū)里的康匯游泳館。教練是男的,姓魏。
我們十來個人換好泳衣、泳褲,便跟著魏教練走進(jìn)了游泳池,我們先做熱身運動,接著,教練讓我們一個接一個慢慢地進(jìn)入游泳池。
魏教練先教我們憋氣,他給我們做了個示范,吸一口氣,然后慢慢的把頭沉下水去,不一會兒,教練起來了,用手指著我,說:“你先來憋氣吧。”“什么,我?”我緊張起來,但是又不能不憋,沒辦法,我只好硬著頭皮,吸了一口氣,慢慢的,慢慢的,把腦袋浸入水中,這時,我忽然發(fā)現(xiàn),憋氣并沒有我想象中這么痛苦,但過了一會兒,我就堅持不住了,便把頭露出了水面。只聽魏教練說:“很好!下一位。”聽到教練的夸獎,我心里可高興了!學(xué)完了憋氣,教練要教我們一個比較難的動作,先把雙手筆直地放在水面上,再把腦袋浸入水中,雙腳用力一蹬,就游出去了??墒?,不管我怎么練,就是學(xué)不會,就在這時,鈴聲響了,放學(xué)了。
今天我真開心,因為我學(xué)會了憋氣,我也要盡快學(xué)會那個游泳的難動作!
學(xué)游泳作文400字
在這個暑假,媽媽給我報了一個游泳班,我很開心。
我們來到康會游泳館,換好衣服,跟著蔣老師進(jìn)入了室內(nèi)泳池。
蔣老師先教我們做熱身運動,老師夸我做得很到位,心里小激動了一番。
做好后,準(zhǔn)備下水了。老師先下去,小心翼翼地扶著我們下去。腳一碰到水,感到一陣刺骨的冰冷,大叫:“啊,水好冷!”急忙縮回了腳。老師和顏悅色地說:“別怕,適應(yīng)一下就不冷了。”聽后,我下來了。
我怕沉下去,死死地抓住扶梯,腳不停的踢。一個同班的小朋友告訴我可以踩到底,我半信半疑,提心吊膽的將腳放下去,真的踩到底了,頭還露在水面上,懸著的心終于放下了。
我排著隊,扶著池壁來到水中央。“你們會憋氣嗎?”老師問。大家異口同聲地回答:“會!”“在水中呢?”大家的聲音弱了下來,吞吞吐吐地說:“不會。”
“今天我們來學(xué)憋氣。戴上泳鏡,鼓起腮幫子,鼓得越大,憋的時間就越長。將頭伸進(jìn)水中,不行了就起來。”
我鼓起腮幫子,一頭埋進(jìn)水中,天哪!這感覺太難受了!我覺得自己就要死了!馬上抬起頭。
老師鼓勵我,我終于又鼓起勇氣,吸了一大口氣,沉入水底,我有點不行了,但竭力堅持,感覺自己浮起來了,我實在不行了,抬起頭來。老師說:“你這次很棒,憋了三十三秒!”
我十分開心,我戰(zhàn)勝了自己!
學(xué)游泳作文400字
暑假里,我和陸琬婷懷著無比激動的心情一起去杭師大學(xué)游泳。
我們學(xué)了蛙泳、自由泳、仰泳和潛水。課余時間,教練還讓我們玩了撿石子跟撿硬幣的游戲。
我很快學(xué)會了蛙泳,陸琬婷也學(xué)會了。我們終于能夠像魚兒一樣自由自在地在水里游來游去。那一刻,我別提有多開心了!
游了幾天,教練對我們說:“你們已經(jīng)游得很棒了,可以挑戰(zhàn)一下50米了。”于是,我跟陸琬婷就跟著教練來到了深水區(qū)。
深水區(qū)看上去有點恐怖,不知道水到底有多深。我突然看見了岸邊刻著幾個紅字:深水區(qū)——1。75米。啊!這么深,比我爸爸的身高還多出1厘米啊!我頓時有點緊張起來。教練看出我們兩個都有點膽怯,就跟我們開起了玩笑,不知不覺中,我們沒有了緊張的情緒。
教練一聲令下,我們倆像離弦的箭一樣沖了出去,你追我趕,不分上下。我憋足了一口氣,奮力地朝前游去,10米、20米、30米……陸琬婷漸漸地被我甩在了身后,終于游到了終點。耶!我做到了!
接下來的幾天里,我每天除了完成教練教給的新動作外,還游了100米、150米、200米。一次次地超越了極限。教練說,只要你堅持,勝利就是屬于你的。
時間過得真快啊!20天的游泳課一眨眼就結(jié)束了。我從“旱鴨子”變成了“小魚兒”,有苦有甜,收獲滿滿!明年暑假,我還會再來的!