看了書上的這個故事,我感到我的心靈受到了震撼:
曾經(jīng)有一個中學(xué)生,不會控制自己的情緒,常常和同學(xué)爭吵,甚至還和老師爭執(zhí),而老師卻沒有動怒,而是拿出字典逐字逐句的解釋給他聽,并舉了大量的例子,雖然這名中學(xué)生嘴上沒說,但心里卻早已心悅誠服。從此他有了自控的意識,經(jīng)常提醒自己,主動調(diào)節(jié)情緒,自覺注意自己的言行。他就在這種潛移默化里面有了一個健康的心態(tài)。
可能大多數(shù)的人都會覺得煩惱、壓抑、失落,甚至是痛苦接二連三的襲來,對自己很不公平??墒俏艺J為喜、怒、哀、樂是人之常情,想要自己的生活不出現(xiàn)一點煩心的事,幾乎是不可能的,關(guān)鍵是如何調(diào)整、控制自己的情緒,使生活的主人是你,讓你做情緒的主人。
雖然大多數(shù)人都明白這個道理,但是有些人一旦遇到具體問題時卻總是知難而退,并且還說:“控制情緒實在是太難了!”言下之意就是說:“我是無法控制情緒的。”大家可別小看這些自我否定的話,這是一種嚴重的不良暗示,他真的可以毀滅你的意志,喪失戰(zhàn)勝自我的決心,還有些人習(xí)慣抱怨生活,他們說:“沒有人比我更倒霉了,生活對我太不公平了。”他們在抱怨聲中得到了片刻的安慰和解脫,甚至有人還還會說:“這個問題要怪生活而不是怪我。”這些人的結(jié)果是因小失大,然自己在五形中忽略了主宰生活的職責(zé)。所以我們要改變一下對自己生處逆境的態(tài)度,用開放的語氣對自己堅定地說:“我一定能走出情緒的低谷,現(xiàn)在就讓我來試一試!”這樣來調(diào)整你的心態(tài),你的自主性就會被啟動,沿著它走下去,便是一番嶄新的天地,你也會慢慢地,不知不覺地成為情緒的主人。
調(diào)整心態(tài)吧!用我們最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生!記?。撼晒κ怯赡切┍в蟹e極心態(tài)并付諸以行動的人所取得。同一件事情抱有兩種不同心態(tài)其結(jié)果相反,心態(tài)決定人的命運?。?!提醒自己,心態(tài),好。