讀《克服嫉妒心理》有感

嫉妒是由于別人勝過(guò)自己而引起抵觸的消極的情緒體驗(yàn)。當(dāng)看到別人比自己強(qiáng)時(shí)，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就產(chǎn)生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的復(fù)雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過(guò)自己，害怕別人得到自己無(wú)法得到的名譽(yù)、地位等，在他看來(lái)，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。

嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學(xué)習(xí)工作。嫉妒心強(qiáng)，直接影響人的情緒，而不良的情緒會(huì)大大降低學(xué)習(xí)或工作的效率。另外，嫉妒心強(qiáng)可能使我們結(jié)交不到知心朋友。嫉妒心強(qiáng)的人往往事事好勝，常想方設(shè)法阻止別人的發(fā)展，總想壓倒別人。這可能使同學(xué)、朋友想躲開你，不愿與你交往。從而給自己造成一個(gè)不良的人際關(guān)系氛圍，你會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞。

如何克服？說(shuō)中介紹了以下方法：

曉理：剖析嫉妒之害，指明進(jìn)取之路

鑒于小學(xué)生低年級(jí)學(xué)生理性思維水平不高的現(xiàn)狀，教師在教育實(shí)踐中應(yīng)注重采用舉例說(shuō)明的方法，為學(xué)生剖析嫉妒之害。一方面列舉陷于嫉妒深淵，干出誹謗、中傷，甚至傷害他人的行為，結(jié)果毀滅自己，葬送前途的反面典型：如因嫉妒而殘害孫臏終遭滅亡的龐涓，嫉妒諸葛亮不成反而自己被氣死的周瑜等，使學(xué)生引以為戒；另一方面，列舉能控制其嫉妒之心從而取得巨大成績(jī)的古今中外名人佳話，如“將相和”中的廉頗等，為學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的榜樣，引導(dǎo)他們正確對(duì)待別人的進(jìn)步，正確看待榮譽(yù)，正確估計(jì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。此外可組織學(xué)生摘錄嫉妒有害的名人格言，如“嫉妒是亡身的毒蛇”。“嫉妒是一種比仇恨還強(qiáng)烈的惡劣情緒”等，并結(jié)合學(xué)生實(shí)際，采取多種形式組織他們消化這些格言，凈化心里意識(shí)，使他們普遍能見賢思齊，踏實(shí)學(xué)習(xí)，與別人友好相處。

關(guān)愛：營(yíng)造關(guān)愛氛圍，化解嫉妒心理

小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的起點(diǎn)基本相同，在學(xué)習(xí)和各種競(jìng)賽活動(dòng)中形成的差距相對(duì)而言并不懸殊，他們嫉妒的主要對(duì)象是老師對(duì)某些同學(xué)的偏愛，和老師對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)同學(xué)的溢于言表的過(guò)分欣賞之情。因此，教師在教育過(guò)程中，應(yīng)該做到公正和公平，師恩普施，師愛遍灑，切不可厚此薄彼。不僅如此，教師還應(yīng)該對(duì)那些暫時(shí)落后、有待進(jìn)步的學(xué)生多一份關(guān)心，多一份愛意，并采取具體的措施，幫助指導(dǎo)落后的同學(xué)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，徹底改變落后面貌趕上來(lái)，從而從根本上消除嫉妒心理。

激勵(lì)：充分肯定成績(jī)，強(qiáng)化進(jìn)取信心

在幫助落后者進(jìn)步過(guò)程中，教師應(yīng)該充分肯定他們所取得的每一點(diǎn)成績(jī)，尤其是對(duì)那些落后程度比較嚴(yán)重的學(xué)生，更應(yīng)該用“放大鏡”去尋找他們淹沒于問(wèn)題與缺點(diǎn)之中的“閃光點(diǎn)”和細(xì)微的進(jìn)步，及時(shí)地給予肯定、鼓勵(lì)、贊揚(yáng)。這樣就能使他們重新點(diǎn)燃自尊心的火種，獲得克服缺點(diǎn)、發(fā)奮進(jìn)取的勇氣和自信。美國(guó)現(xiàn)代著名的心理學(xué)家亞伯拉罕?馬斯洛認(rèn)為，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)、充分地肯定一個(gè)人所取得的成績(jī)，能使他產(chǎn)生“最佳情緒體驗(yàn)”，即“感到強(qiáng)烈的喜悅、欣慰、幸福……還會(huì)對(duì)別人，對(duì)整個(gè)世界產(chǎn)生愛意，甚至?xí)幸环N要馬上做點(diǎn)事作為報(bào)償?shù)挠?rdquo;。對(duì)于年幼的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師的表?yè)P(yáng)、肯定、獎(jiǎng)勵(lì)等外部手段往往有更大的作用。

疏導(dǎo)：競(jìng)爭(zhēng)合作互補(bǔ)，優(yōu)化人際關(guān)系

“競(jìng)爭(zhēng)”是指?jìng)€(gè)體或群體為充分實(shí)現(xiàn)自身的潛能，力爭(zhēng)按優(yōu)勝標(biāo)準(zhǔn)使自己的成績(jī)超越對(duì)手的過(guò)程。“合作”是指學(xué)生群體為了共同目的而相互協(xié)助以完成某項(xiàng)任務(wù)的過(guò)程。在教育過(guò)程中，這兩者是對(duì)立統(tǒng)一、相輔相成的。由于認(rèn)識(shí)上的偏頗，以前對(duì)小學(xué)生強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)多了一點(diǎn)，而忽略了合作的重要性。實(shí)際上這正是導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生嫉妒等不良心理的一個(gè)重要因素。因此，要優(yōu)化學(xué)生間的人際關(guān)心，在組織學(xué)生進(jìn)行適量和適度的競(jìng)爭(zhēng)同時(shí)，必須強(qiáng)調(diào)、強(qiáng)化與之互補(bǔ)的“合作”。合作有助于學(xué)生發(fā)展良好的個(gè)性，增強(qiáng)群體凝聚力，形成和諧的教育氣氛。