補(bǔ)腦的益智果

補(bǔ)腦的益智果
皺皺被，皺皺床，皺皺寶寶里面藏。這是什么東西呢？大家可能猜不著了吧！那我就告訴你吧！這就是營(yíng)養(yǎng)豐富，香甜可口的核桃。
核桃像一個(gè)長(zhǎng)滿皺紋的老太太，它卻營(yíng)養(yǎng)豐富，我就講解給你們聽(tīng)吧！
核桃又名胡桃，在國(guó)際市場(chǎng)上，它與扁桃，腰果，榛子一起并為世界四大干果。在我們中國(guó)，它享有“萬(wàn)歲子”，“長(zhǎng)壽果”，“養(yǎng)人之寶”的美稱。核桃在國(guó)外享有“大力士食品”，“營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”等稱號(hào)。
核桃之所以有這么多美名，是因?yàn)楹颂液苡袪I(yíng)養(yǎng)。
核桃中含有豐富的亞麻酸，亞麻酸是組成大腦成分之一。對(duì)我們很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。亞麻酸占大腦重量的百分之二十，還可以在體內(nèi)生為 dha(腦黃金)。核桃除亞麻酸之外還有豐富的鋅，錳，鉻等人體不可缺少的微量元素。核桃含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用。
核桃的營(yíng)養(yǎng)成分真是說(shuō)不盡啊！人們之所以說(shuō)核桃能補(bǔ)腦，就是因?yàn)楹颂液写罅康牧字?，亞麻酸等營(yíng)養(yǎng)。核桃不僅很有營(yíng)養(yǎng)，還能強(qiáng)身健體，防止得病呢！
核桃仁能鎮(zhèn)咳平喘。冬季，核桃對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
核桃不但能防止得病，強(qiáng)身健體，而且很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除此之外，核桃還能防止衰老呢！
核桃可真是好處多多，全身是寶啊！正因?yàn)楹颂疫@么好，所以核桃比一些補(bǔ)品還珍貴呢！核桃真是補(bǔ)腦的“益智果”呀！